母に依存、アダルトチルドレン、自己肯定感が低いです。 何やらせても上手くい…
母に依存、アダルトチルドレン、自己肯定感が低いです。
何やらせても上手くいかない人間なので
母は残念だと思っています。
本当に人並み以下なんです
それから家族が手助けして欲しい時に居るだけの人間になりました。
自分というのが消えました。生きてるロボットみたい。
自分みたいな人間生きる価値なしだなって思います。
お母さん貴方が望む人間になれなくてごめんなさい。
この辛さから開放されるにはどうしたらいいですか？
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まず経済的に独立するのが先かなと思います。
それなしに開放は厳しいです。
精神科やカウンセリングは行ってるんですか？アダルトチルドレンに関しては全国に自助会があるし三森みささんの行っているライン自助会もあります。
あの何でも出来るのが人間ですか？人に頼ったら、ダメな人間ですか？自分は今まで多くの人に頼り、統合失調症の時も幾度となく人に助けられました。
もう一度言います！
頼る人は駄目な人ですか？
良く考えて下さい
貴方は良い人ですが考えは間違ってます！
逆を言えば主さんはどんな人になればとりあえず最低限何かしらの価値は得られると思いますか？
私も主さんと同じように思っていたときがありました。無職で精神疾患で毎日なんの生産性もなく存在しているだけ…。とりあえず具体的な目標をたてました。
どんな働き方でもいいから社会保険に加入して働く。とりあえず100万を目標に貯金をする。実家住まいだったので家に生活費を入れる。できる限り家事は全てやる。などなど…
具体的に目標と期間を区切ったことでとりあえずその場で立ち尽くして何もしないことは減りました。漠然と落ち込むよりも、具体的なことを決めた方が色々大変ではありつつも気持ちは少しは自分も楽かもしれませんよ。
中々そこにいて、は難しいかもしれませんね
私も自立してそれがわかりました
スマホを持ちながらスマホをさわらないようにしよう！と心に決めても気がついたら触ってしまう
触ってしまうことでやるべきはずだったことが後回しになって
そんな自分に自己嫌悪、そんな経験はないでしょうか？
人と比べる事はよくないと思います
今のあなたが少しでも前に進むのならそれはとても幸せな事だと思う
でも、人間は弱いから甘えさせてくれるところで甘えない自分に、、、にはなかなかなれない
その辺を少しだけ考えてみたらどうだろうか？私はそう思います
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