クリームパンとクッキーを食べてしまったんですけどその分のカロリーを運動して消…

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匿名さん
2020/05/07 07:56(更新日時)

クリームパンとクッキーを食べてしまったんですけど
その分のカロリーを運動して消費すれば本当にチャラになりますか？
脂肪つきませんか？

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No.3054828　2020/05/06 19:09(悩み投稿日時)

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No.1 2020/05/06 19:24
匿名さん1

運動でそのカロリーを消費するというのは相当運動しないと消費できないから脂肪がつくんだと思います。

No.2 2020/05/06 19:44
匿名さん2

ダイエット中?

1日ぐらいなら全て脂肪として蓄えないので大丈夫。

あと脳が飢餓と感じさせないように週に1度好きなものを食べるチートディは有効です。

No.3 2020/05/07 07:54
お礼

>> 1 運動でそのカロリーを消費するというのは相当運動しないと消費できないから脂肪がつくんだと思います。ありがとうございます。
食べた後に11キロ歩いたんですけどダメですかね？

No.4 2020/05/07 07:56
お礼

>> 2 ダイエット中? 1日ぐらいなら全て脂肪として蓄えないので大丈夫。あと脳が飢餓と感じさせないように週に1度好きなものを食べるチー… ありがとうございます。
そうです！コロナ太りしてしまって笑
私、チートデイをすると止まらなくなりそうなんですけどその場合はどうしたらいいですか？

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