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毎日100mランニングでどれくらいの効果があるでしょうか?

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dd( ue6TCd )
20/05/08 20:31(更新日時)

毎日100mランニングでどれくらいの効果があるでしょうか?

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No.3056118 20/05/08 16:07(悩み投稿日時)

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No.1 20/05/08 16:43
経験者さん1 

多分続かないと思います。

No.2 20/05/08 18:18
匿名さん2 

100mのみ?

短時間、短距離としても、毎日すると持久力upとか望めると思う。

何も運動しない人より。

No.3 20/05/08 20:28
匿名さん3 

毎日10000cmランニングと同じくらいの効果があると思いますよ!

No.4 20/05/08 20:31
匿名さん4 

有酸素運動は開始20分で効果が出ます。そんなに時間持ちますか?

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