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中学生の女子です。最近脚が太くなってきたのが悩みです。友達にも足太くねww み…
中学生の女子です。最近脚が太くなってきたのが悩みです。友達にも足太くねww
みたいな感じでよく言われるのでどうしたら痩せられますか?
身長160cm
体重49キロ
No.3061731 20/05/16 20:52(悩み投稿日時)
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脚って太もも?ふくらはぎ?
太ももならスクワットが良いと思うよ。
1日に50回目標にやってみたら?
一度に無理なら25回を2セットとか。
毎日やると筋肉が付いて逆に太くなっちゃうから,3日に1回程度で良いらしいです。
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