注目の話題: 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと; 新卒で入った会社を辞めたい。学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。・正社員なのに国保と国民; 以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってましたストレ

急に以下のような症状が襲ってくる時がちょくちょくあります。・気持ち悪い、…

回答11 + お礼7 HIT数 627 あ+ あ-

milk（ 33 ♀ zy3MCd ）
20/05/24 14:35(更新日時)

急に以下のような症状が襲ってくる時がちょくちょくあります。

・気持ち悪い、吐き気がする
・呼吸が苦しい
・脈が乱れてる？心臓の音が早い気がする
・血の気が引くような感覚が一瞬する
・冷や汗が出る

お酒やコーヒー飲んでる時や
緊急がほどけて一人になった時になることも多いです。
ものすごく恐怖が襲ってくるわけではありませんが、治らなかったらどうしようみたいな焦りや不安はあります。
発作は横になってれば15分くらいでおさまります。

内科に行って心電図もとりましたが身体には異常なしでした。
心療内科に行ったらおそらくパニック障害だろうけど微妙で不整脈もあるかも、みたいな感じでした。
私は最初、｢パニック障害ならコーヒーや酒は関係ないじゃん｣と思ってましたが後からそれらが発作を誘発するものということを知り、しかもストレスに満ちた生活を送ってるので、今になって｢そうかも…｣と思うようになりました。

実際にパニック障害になった方や、詳しい方から見たらやっぱりこれはパニック障害に当てはまるのでしょうか。
コーヒーやお酒で症状出るって方もいらっしゃいますか？

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No.3064479　20/05/20 18:05(悩み投稿日時)

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No.2 20/05/22 00:40
お礼

>> 1 そうなんですね…前はコーヒーよりお酒の方を飲んでました。
今は逆で、お酒よりコーヒーの方が飲むことが多いです。
どちらにしろ控えた方がいいかもしれないですね…

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No.13 20/05/24 14:12
お礼

>> 3 カフェインやアルコールはメカニズムはともかく動悸などを誘発しますよねそれが引き金となって不安発作が起きるのは不安障害（パニック… 私は今までお酒やコーヒーが体に合わないだけかな～なんて簡単に考えてました…

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No.14 20/05/24 14:13
お礼

>> 4 パニック障害は、アルコール、カフェイン、砂糖の入っている甘い食べ物、炭酸飲料、でひどくなるようです。不整脈のことはわからないけれど、ネットで… そうなんですね…たしかに砂糖の入ってる甘い食べ物も多く摂ってました。

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No.15 20/05/24 14:25
お礼

>> 5 少し不整脈があるというその症状のことはよくわからないけれど、医師と相談したほうがいいですね。ビタミンＢ１は糖質をエネルギーに変える働… 詳しくありがとうございます。
甘い物をよく食べるってのは当てはまってます。食事のとき栄養のこととか全く考えず食べてたので、そういった点も意識してみます。

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No.16 20/05/24 14:33
お礼

>> 10 私はパニック障害は膵臓になにか不都合なことがある、そして、糖尿病となんらか繋がりがあると思うのです。糖尿病とは、膵臓から分泌されるインシュリ… 色々と教えて頂きありがとうございます。正直、自分の体の健康を考えた食事は今まであまりとってきてませんでした。甘いお菓子を食べることが多かったですね。
お酒は20代の頃は結構な量飲んでたんですけど、30代になってあまり飲めなくなりました。まぁこれは年齢のせいかもしれませんが。
偏食は体に悪影響はあっても良い影響はありませんよね。ちょっとこれからは体のこと栄養のことを考えてみます。あといまビタミンCのサプリは飲んでるんですけど、他のサプリにも目を向けてみます。