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１年でマイナス８キロは難しい？

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匿名さん
20/05/23 11:28(更新日時)

１年でマイナス８キロは難しい？

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No.3066254　20/05/23 08:58(悩み投稿日時)

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No.1 20/05/23 09:00
匿名さん1

あなた次第

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No.2 20/05/23 09:06
匿名さん2

いま何キロかにもよる。
体重80キロなら8キロなんて本気だせば数ヶ月。
でも50キロから8キロおとすのは努力次第だけど結構時間かかる。

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No.3 20/05/23 09:08
匿名さん3

でぶっちょなら、面白いほど痩せると思いますが、もともとそんなにデブっちょではないなら、厳しいかもしれないね。

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No.4 20/05/23 09:10
お礼

>> 1 あなた次第がんばります

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No.5 20/05/23 09:14
お礼

>> 2 いま何キロかにもよる。体重80キロなら8キロなんて本気だせば数ヶ月。でも50キロから8キロおとすのは努力次第だけど結構時間かかる。 157cmでご飯食べる食べないで52~55kgの間行き来してます
すぐ数キロ増減するのは体質だから増えても50超えないくらいまで落としたいです
がんばります

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No.6 20/05/23 09:14
お礼

>> 3 でぶっちょなら、面白いほど痩せると思いますが、もともとそんなにデブっちょではないなら、厳しいかもしれないね。ぽっちゃりなので努力次第ですかね、がんばります

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No.7 20/05/23 09:14
匿名さん7

　ライザ〇プは月６㎏筋肉付けながら痩せるそうだから、健康的で適量の食事を
すれば、自然とそれ位のゼイ肉は落ちるんじゃない？

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No.8 20/05/23 09:27
お礼

>> 7 ライ○ップはリバウンド率が高いと聞きました、、本人次第でしょうけど

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No.9 20/05/23 09:28
匿名さん9

まずは最高54.5、最低51.5キロを目指す。
実現したら１ヶ月はキープ。
次にさらに500グラム減らす。
あなたの体格的に今がベストなのだと思います。
なので「食べずに肉体労働フルタイム」みたいに、相当の負荷をかけないと痩せない。

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No.10 20/05/23 11:06
通りすがりさん10 ( ♀ )

この前、劇団ひとりさんが言ってた
ダイエット
左手ダイエット
左手だけを使って食事
右は一切使わない
3ヶ月で6キロ痩せたらすい

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No.11 20/05/23 11:23
匿名さん11 ( ♀ )

１年で１３キロ、余裕でした！

プラス１３キロですが(^0_0^)

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No.12 20/05/23 11:28
学生さん12 ( 10代 ♀ )

余裕

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