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大学生女です。長文失礼します。人の負の強い感情がとても苦手です。 …

回答4 + お礼3 HIT数 411 あ+ あ-

匿名さん
20/05/25 10:55(更新日時)

大学生女です。長文失礼します。

人の負の強い感情がとても苦手です。

特に怒鳴り声を聞くと自分に向かってのものでなくても怖くて泣いてしまいます。(以前中学生の弟のバスケの試合を見に行った際、顧問の先生？が部員たちに怒っていたのを聞いただけで泣いてしまいました。)

バイトをしていても他の社員がクレームを受けてるのを聞いて手足が震えてしまったり、憎しみやつらいといった強い感情のこもった対人関係の相談を友人から受けた時も過呼吸を起こしかけてしまいました。

元々父が自分の思うようにいかないときに怒鳴り声をあげるような人だったので、それが原因ではないかとは思っています。

普段はそういった人や状況を避けており、通常の性格が楽観的なのであまり困ることはないのですが、ひとたびそういった人や状況にあってしまうと落ちるところまで落ちるのでとても生き辛いです。

分かりにくい長文ですみません。考え方や普段生きていく中でのコツなど教えていただけたら幸いです。

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No.3067524　20/05/24 23:45(悩み投稿日時)

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No.2 20/05/25 00:09
お礼

>> 1 レスありがとうございます。
コロナが落ち着いたらカウンセリングを受けに行ってみたいと思います。

最近の社会情勢で人とあまり会っていなかったので大丈夫だったのですが、今日久しぶりにそんな状況に出会ってしまって不安定になってしまいました。こうして誰かに聞いていただいて、レスをいただけて少し気持ちが楽になりました。ありがとうございました。