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批判は承知で相談します。 5歳と2歳の子供がいます。妻にイライラして冷たく…

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匿名さん
20/05/31 05:10(更新日時)

批判は承知で相談します。
5歳と2歳の子供がいます。
妻にイライラして冷たくしたりキツく当たったりしてしまうのをやめられません。
妻は要領が悪くて鈍臭く、いつも取り繕った笑顔と話し方で、ついイラついていじめたくなります。
「これではダメだ」「優しくしよう」と、いつも反省するんですが、どうしても同じことを繰り返してしまいます。
モラハラというやつなんでしょうね。
どうすれば優しくなれるでしょうか？
不快に思われた方、申し訳ありません。