中3女子です。私は責められたり追い詰められる状況になるとすぐに泣いてしまいます。…
中3女子です。私は責められたり追い詰められる状況になるとすぐに泣いてしまいます。すごく悲しいわけでも辛いわけでもないのに勝手にポロポロ涙が出てきて鼻水も出てきて口から嗚咽が漏れてしまうんです。
いつも自分でも泣きたくない！と思うのに気づいたら号泣してしまって本当に困ってます。急に泣き出すと悲劇のヒロインぶって.........などとよく言われるのも辛いです。自分では悲劇のヒロインぶってるつもりは本当にないんです。周りから見たらそう見えてしまうのかもしれませんがそう言われて尚更涙が出てきてしまいます。
自己肯定感が低いのが原因なのかな、とか自分なりに色々考えてみたのですがやはりわかりません。なのでみなさんの知識を貸してほしいです！私は何かの病気？のようなものなのでしょうか。そしてすぐ泣き出してしまうのをなおすにはどうしたらいいのでしょうか？お願いします。
No.3071014 2020/05/29 23:49(悩み投稿日時)
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泣かないようにしよう、とは思ってみた方がいいと思います。
人がいないところで泣くなら問題ないわけだから、
人がいないところで泣く、
人前で泣いたら、すぐ泣き止むように、努力と練習です。
人前で泣いてもいい、と思うから泣くんだと思います。
私もよく泣きますが、泣く事はコントロールできるから、どこかでここで泣いてもいいと思っているんだと思いますよ。
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