自分の性格や能力に自信がなく、過小評価して、自己嫌悪に陥ってしまいます。特に…

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匿名さん
2020/06/09 00:29(更新日時)

自分の性格や能力に自信がなく、過小評価して、自己嫌悪に陥ってしまいます。
特に恋愛や仕事に関してです。
どうしたらもっと自己肯定感を高められますか？

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No.3077648　2020/06/08 22:54(悩み投稿日時)

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No.1 2020/06/08 23:14
空飛ぶモンティパイソン ( 30代 ♂ GPJQCd )

「割と自己肯定って、してる」
ということに
一つずつ気づいていくだけで
自己肯定感は解消されますよ。

そもそも「私って自己肯定感低いんです」
という言葉自体、
自信に溢れたコメントですから。

No.2 2020/06/08 23:41
匿名さん2

どうせ私なんか
どうせこんかこと出来ない
どうせ、どうせ…という感じですか？

自分に過大な？評価をしてしまって
もし違った時に傷つくのが怖いから
予防線を張っているのではないですかね

No.3 2020/06/09 00:29
匿名さん3

過小も過大もせず、そのままを受け止めるイコール評価を、するとか？

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