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JKです。汚い話ですいません。 最近便通が良すぎて困っています。 今日の午前…
JKです。汚い話ですいません。
最近便通が良すぎて困っています。
今日の午前だけでなんと4回も出ました。飲み物を飲んだりすると出ます。学校ではそんなに困ったことはありません。家だけなんです。
なにかの病気だったりしますか？
体型はかなり痩せ型です。それも関係しているのでしょうか？
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私も朝は4回ぐらい便がでます
下痢のときもあるしかたいときもあります
私は過敏性大腸症候群と3 0歳ぐらいのときに
診断されて2 0年以上その過敏性大腸症候群と
おつきあいしてます
内科の先生が人間は I日3食たべるから
3回便がでても異常ではないといってましたよ
反対に便がでないと腸閉塞になったり
腸の病気になるらしいですよ
確かに便秘は本当に身体によくないので皆さんがおっしゃるとおりお通じがしっかりあるということを考えるとそんなに問題はないと思いますが。学校っでは頻繁にトイレ行きたくなったりしませんか？下腹部などお腹が痛いとか下痢気味とかそういったことはありませんか？吐き気や食欲などは大丈夫ですか？もし、お時間とか作れるなら１度病院で排便の回数が多いことを伝えて診察してもらっても良いかもしれません。あとは、保健室に行って保健の先生に相談しても良いと思いますよ。体調確認もあるのでうが、念の為お熱測っておきましょう。何℃ありましたか？ではお大事にしてください。
飲み物は何を飲んでいますか？
もし冷たいもの（冷蔵庫で冷やしたもの）を
飲んでいるのでしたら、
できれば、常温のお水、お茶（麦茶）や
時々、お白湯や温かい飲み物を飲むように
すると良いかもしれませんね。
例えば、朝に牛乳や豆乳を飲むときも
冷たいのをがぶ飲みしないように、温めて飲むか
ゆっくり飲むようにするといいかもしれません。
（乳糖不耐症でお腹がゆるくなる場合は
豆乳を飲むか、少量の牛乳を少し温めて
飲むといいと思います。）
コーヒーや烏龍茶を飲んでいるのであれば
（カフェインが入っているのと利尿作用もあり
胃腸に刺激も強いので）
午前中は１杯、午後に１杯程度にして、
お水か麦茶、はと麦茶、ルイボスティなど、ノンカフェインの
飲み物にするといいかもしれません。
例えば、麦茶であれば家で沸かした場合は、
湯冷まししたものをそのまま飲むとか、
出来合いの麦茶を冷蔵庫に入れていたら
少しお湯を入れて、常温にして飲んでください。
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