ダイエット

回答1 + お礼0 HIT数 427 あ+ あ-


2007/03/27 11:01(更新日時)

あの、この歳にしてお腹の肉がヤバイです😭お肉が出ちゃってます。早くお腹周りがすっきりして62㌢のスカートが履きたいのです。いい方法を教えて下さい。なるべく簡単にできるものがあればうれしいです。たくさんのレスお待ちしてます🙋

No.308458 (悩み投稿日時)

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No.1

お腹の脂肪は有酸素運動じゃないと落ちないよ😉
とにかく歩く🎵
体の中だと背筋、脚筋が大きい筋肉だからそこを鍛えて基礎代謝を上げるのも良いかも😃

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