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HSPかどうかをはっきり診断するにはどうすればいいですか？ 私は今大学生です。…
HSPかどうかをはっきり診断するにはどうすればいいですか？
私は今大学生です。
最近HSPについて知り、自分もこれに当てはまるのではないかと思いました。
私は昔から内向的で人付き合いが苦手でした。人が嫌いではないのですが、人といると辛いし疲れてしまいます。人の言動を過剰に勘ぐってしまい、被害妄想を膨らませることもしばしばです。
勉強は苦手ではなく、要領もそれなりにいい（じぶんでいうのもあれですが）のに勉強に対してストレスが募りやすく、周りの人が遊びに行ったりしてうまく息抜きしているのに、私は勉強でいっぱいいっぱいになってしまうことがあります。
詳しく言えませんが、家で異常な行動をしてしまう精神疾患もあります。
小さい頃は自分は単にメンタルが弱くコミュ障のダメ人間だと思っていました。
しかし、中学校の担任の先生から「実は（先生の間では）ちょっと気をつけないといけない子」と思われていた、とカミングアウトされびっくりしました。
問題を起こしたりはしなかったので意外な評価でした。
HSPであると分かってしまえば、変な言い方ですが生き辛さに諦めが付くというか、自分を受け入れて前向きになれる気がします。
ネットでできる簡易な診断では中度のHSPでした。
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ネットで検索して自分の傾向を知るということは悪い事ではありません。
でも、あくまでも自己診断の域だと思います。
大学生さんだったら、学内に学生相談室（カウンセラー）はありますか？
無料で専門家の意見が聞ける場所です。
カウンセラーの先生に聞いてみれば、どういった機関に相談したらよいか一緒に探してくれるかもしれません。
HSP自体がはっきりしたものではないので、はっきり診断してもらうことが難しいものだと思います。
本とか読んで、当てはまるなあって思ってそれを活かせるならそれで良いんじゃないでしょうか。
私自身は簡易診断でも確実にHSPで、家族にもまさにそうだって言われます。
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