助けて下さい。コロナ太りです。 163センチ 77.8キロになってしまっ…

回答3 + お礼0 HIT数 326 あ+ あ-

匿名さん
2020/07/01 18:19(更新日時)

助けて下さい。
コロナ太りです。
163センチ
77.8キロになってしまった。。
ダイエットしなきゃ、やばいです。
痩せる食事は何ですかね。。

共感！0

タグ

ダイエット

No.3092217　2020/07/01 13:09(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

【楽天限定45％OFF】
在庫限り着圧レギンス着圧スパッツ着圧ソックス加圧ハイウエスト大きいサイズ寝るときレディースダイエット脚痩せむくみ解消美脚補正下着骨盤温活プレーン着圧レギンスベルシリーズ
価格：2,480円（税込、送料無料）
（2025/4/18時点）

▶ 楽天で購入する

No.1 2020/07/01 13:16
主婦さん1

今の時期だったら、とうもろこしはお腹一杯になって、ご飯より糖質が少ないですよ😃夜はとうもろこし半分とヨーグルトだけにするとか。
私は緊急ダイエットしたいときは、ご飯の代わりに、千切りキャベツを食べます。ご飯よりおかずに合う気がします🎵
タンパク質としての肉は鶏肉が油や皮を分離しやすいので、特にむね肉は便利です。