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鬱病の人は世間的に見ると多いですか? 自分もここ3年ぐらい鬱病と戦う毎日ですが…
鬱病の人は世間的に見ると多いですか?
自分もここ3年ぐらい鬱病と戦う毎日ですが、こういう人は多いんでしょうか?
それとも元気な人が多いんでしょうか?
若い頃は単位取れないぐらいが悩みでしたが、今はたくさん悩みができてしまいました。克服した方はどうやって克服しましたか?
それと歳とともに睡眠を促す物質が体内から減っていくと聞きましたがそれも不眠と関係あると思います。
あと、運をよくして災難事を減らすにはどうしたらいいでしょうか?
アドバイスお願いします。
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No.3097672 20/07/09 12:41(悩み投稿日時)
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4分の1の人が一生のうちにはかかると言われてますね。
私は家族のおかげもありますが、ストレスの多い仕事から仕事量を減らした暮らしに変え、睡眠と栄養、運動に気をつけて今は薬は飲まなくていいくらいにはなりました。
バリバリ働きたい人から見たらそれでいいのってくらいかもしれないですが。
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