- 注目の話題
- うちの娘が小学生は園児と年齢差がもっと少なくなるし保育士さんが事務など他の業務をする間に園児の世話する保育補助として園に入ればどうかなと考えているけど、放課後と
- どこから話せばいいか まとまらないけど相談にのってください 彼女にLINEだけで別れられました 理由が嫌いとかじゃなくて遠くで就職するからでした 何
- 一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。 どうしたら少しマシになるか分かる方いますか？ 持病はありません。
一日中身体が怠くて立っているだけでもしんどくてずっとベッドに横たわったまま1日を…
一日中身体が怠くて立っているだけでもしんどくてずっとベッドに横たわったまま1日を過ごす日がたまにあります。気持ちも憂鬱でネガティブな思考や過去の嫌な出来事を思い出してしまいます。
生理前に起きやすいですが、生理後でも起こるし原因が分かりません。同じような症状の方がいたら、どのように対処していますか？こういうことは珍しくないことなんでしょうか？
新しい回答の受付は終了しました
何か悩みがあるとそうなってしまう事もあります。
生理前に起きやすいならPMSもあるかもしれないですね。
全部には当てはまらないですが、ちょっと頑張って動くとなんだかスッキリする日もあります。
全然気持ちがならないけどちょっとお散歩してみよう、料理してみよう、なんで動いてみたらいつの間にか気分がスッキリって事も。
でも、無理な日は無理ですね。
ホットココアやホットミルク、この時期は暑いかもしれませんが、そーゆーものを飲んでリラックスしたり。
貧血だとそうなります。鬱とよく似ています。
貧血を治す飲むヨーグルトやサプリメントをスーパーや薬局で売っていますので、飲んで試してみて下さい。
少しずつ良くなれば、(ホルモンバランスとか理由は複数あるかもしれませんが)原因の一つと考えられます。
私は気分が沈んでる時にどんどんネガティブな方向へ行ってしまうので、YouTubeでボーボボというアニメを見たり、嵐を聞いたり、新作スイーツを検索して気を紛らわせています。
あと大体どのくらいの期間で気分の沈み込みが治るか記録して知っておくのも大切かも。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
