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イライラしたときに自分を傷つけてしまうことが辛いです。 身体を掻きむしったり、…
イライラしたときに自分を傷つけてしまうことが辛いです。
身体を掻きむしったり、爪痕をつけたり
壁を引っ掻いたりです。
消えてしまいたい。
私なんかより生きるべき人は沢山いるのに。
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No.3109875 20/07/27 04:08(悩み投稿日時)
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イライラした時に、スポーツしたりほかのことで発散できるといいですね。
身体が傷つくのは痛いし。
私のお勧めはお風呂に入った時にお湯の中に顔を入れて大声で叫ぶ事です。水の中だと大声にならなくて近所迷惑にもならないしオススメです。
私も消えてしまいたいと思う事あるし、ニュースで人が亡くなったのを聞くと、私よりも生きる価値があるのにとか思います。
あなたと同じ気持ちの人もたくさんいると思いますよ。
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