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自分に自信がありません。 親には小さい頃から「あなたは他人を気にしすぎていて自…
自分に自信がありません。
親には小さい頃から「あなたは他人を気にしすぎていて自分の人生を歩めてない」と言われ続けてきました。
自分に自信がないので他人に気を使って自分を卑下して、結果として相手になめられてしまいます。
この人私のこと下に見てるんだろうなって思うのも辛くなってきました。
でも自信を持つなんてどうすればできるのかわかりません。
他人の評価を気にし続けるのももう辛いです。
でも自分に価値を見出せないから必死になって現状にしがみつこうとしてしまいます。
どうやったら自分に自信を持てますか？どうやったら自己肯定感を高めたり自分を好きになったりできるのでしょうか。
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自信自信とそんなに肩肘張らずに楽に居て下さい。親に幼少期から言われ続けているのでトラウマになっているのです。親がどのような意味合いでそんな言葉を放っているのかは分かりませんが子供の成長を妨げてしまうぐらいの苦痛になる言葉ですので、幼い頃から言われ続けている為難しい事です
が全く気にする必要はありません。他人からの評価などはもぅ一切気にしないでまずは、自分自身に目を向けて自分を芯から大切にしてあげて下さい。それは主さんが好きな事、趣味などを追求したり好きな場所や本当に何でも良いのです。少しずつでもかまいませんので他人ではなく自分に目を向ける事でやがては自己肯定力が身に付いて行き自然と他人との距離感がつかめるようになり気持ちが楽になって行くと思います。その際には自分を卑下したり他人から下に見られたりなめられたりなんて下らない感情は消えているはずです。時間はかかるかもしれませんが一歩一歩ずつ自分を信じて歩んで行って下さい。
自分とは、どうあるべきかという課題で、人は躓きますよね。
楽観主義者は流されるように気楽に生きて、楽しめるだけ楽しむことにウェイトを置くでしょう。あまり考えない派。
悲観者は世の中をよく見定めて、楽しむ将来のために出来ることを模索する。よく考える派。
現実主義者は、目前の出来事に只管対峙姿勢を貫く。ことが起きてから考える派。ことが起きなければ考えない派。
正しい正しくない持続可能不可能とか別の話ですけどね。。
どちらであっても失敗を恐れず、これぞ私である。
と確信を得た人が、その時に自己肯定感を高めたり自信を持てるんじゃないのかな。
親が言うか？そういうこと。
あなたの両親、すごく厳しい人じゃなかった？
すごく厳しく育てられると自己肯定感無くなるよ。
自己肯定というのは、好きなことを自由にやることで育っていくから。
これから好きなことをやるしかないよね。
できるかな？
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