お金、時間をかけずに健康的に太るにはどうしたらいいですか? もうすぐ20歳…

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匿名さん( 19 ♀ )
20/08/30 20:13(更新日時)

お金、時間をかけずに健康的に太るにはどうしたらいいですか?

もうすぐ20歳で、157cm41kgです。

まったくダイエットしていなくて、むしろ太りたいです。

ガリガリだねとよく言われるし、脱いだら男性には、「もっと太ったら?」「正直言って、怖いよ」とか言われるくらいです。

胸もなくて、その辺の小学生の方が胸が大きいです。
ちなみにB65です。

でもなぜか体重の割に筋肉がついていて、男らしいのです。

産婦人科で、多嚢胞性卵巣症候群と言われ、ピルを飲んでいます。

症状のうちの一つに、男性ホルモンが多いという症状があります。

それが原因ということはあり得ますか?

高校生の時は、定時制の学校で、学校以外の時はだらだらと過ごしていたのでそれでも45kgはありました。

しかし、進学して生活リズムがきちんとしてからは体重が減りました。

どうにかして太って、女性らしい体つきになりたいです。

病院以外で、自力でできる方法はありますか?

筋トレも試しましたが、なかなか続きません。

よろしくお願いします。

No.3132820 20/08/30 19:00(悩み投稿日時)

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No.1 20/08/30 19:01
匿名さん1 

太ってる友達とかと同じメニューにしたらすぐ太る

No.2 20/08/30 19:06
人生の先輩さん2 

食事で、炭水化物とか甘い食べ物を食べてみたら?

唐揚げとかハンバーグとか肉類も良いかと思いますよ。

保険体育の先生に、アドバイスを聞いても良いかもね。

栄養素は、勉強して要るからね。

No.3 20/08/30 20:13
匿名さん3 

しっかり三食食べて
しっかり筋トレ有酸素運動
これだけでいい

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