注目の話題: ここで他の方にレスした自分の画面を開いたまま、スマホ充電してしまい、外すときにその画面が出てきて、旦那に見られてしまいました。旦那の表情が何か言いたげだった; ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。; 田舎暮らしなので感覚の違いがあるかもしれませんが、付き合ってない男性との食事の支払いで最近衝撃を受けてます。現在30歳の私ですが、同世代の男性を交えた飲

毎日のルーティンがクズ過ぎて、ひきこもりをどうにか脱却したいです。午…

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匿名さん
20/09/05 16:30(更新日時)

毎日のルーティンがクズ過ぎて、ひきこもりをどうにか脱却したいです。

午後に目覚める
↓
飲まず食わずでゴロゴロ
↓
夕方くらいに何か食べにいこうかと思うが、
お腹が空かないから外へ出る気になれない
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その後、散歩でもしようかと思うが、外が暑くて出る気になれない
↓
夜になると少しお腹が空き、何か食べる前に
部屋にあるプロテインをとりあえず飲んだら満腹になり、
結局外に出れない
↓
もう涼しいだろうからウォーキングくらいしようと思うが、
特に目的もない(お腹が空いてない)のに出るのがめんどくさくて結局出れない
↓
時間も深夜になり、もう寝たほうがいいなと思い外に出れない
↓
翌日の午後に目が覚める

こんな感じで毎日を繰り返していて、
さすがに自分でもまずいなと思ってます。

お腹もそんな空かない、外にも出ない、運動もしない、家事は溜まりに溜まった時にまとめてやり、風呂も髪の毛がベタつきだしたら入る、
という状態です。

この廃人と化した生活を改めたいので、
どうすれば良いのかアドバイスお願いします。