- 注目の話題
- ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。 身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。
- 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。 主人に色々言
- ここで他の方にレスした自分の画面を開いたまま、スマホ充電してしまい、外すときにその画面が出てきて、旦那に見られてしまいました。 旦那の表情が何か言いたげだった
夜中に暑くて必ず起きます。水分も取っているためトイレにも行きます。 そうすると…
夜中に暑くて必ず起きます。水分も取っているためトイレにも行きます。
そうするともう目が冴えてしまって寝付けません。仕事で疲れているのに眠れなくてイライラします。
携帯画面見てたら余計眠れなくなりますが、暇すぎて見ずにはいられません。どうしたらいいのでしょうか。
タグ
No.3139719 20/09/10 01:39(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
まず、携帯やPCそれこそ蛍光灯も日光もですが
明かりは視覚情報として、脳の覚醒を促します
明るいものを見るは目を覚ます行為になります
てか、エアコンをそれなりの温度とタイマーを活用して使えばいいのでは……?
無いの?
本当に暑くて起きてます?夜間頻尿とかじゃなくて?
新しい回答の受付は終了しました
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧