注目の話題: GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み; 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目

瞑想すると頭痛や吐き気で調子悪くなります。やり方が間違っているのでしょうか？ …

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匿名さん
20/09/25 11:34(更新日時)

瞑想すると頭痛や吐き気で調子悪くなります。やり方が間違っているのでしょうか？

瞑想している途中でただボーっとしていているだけでこれは時間の無駄なんじゃないかと雑念はがり浮かんでしまいます。
本当に瞑想状態になった時ってどういう感覚になるものなんですか？

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No.3149816　20/09/25 09:07(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/25 10:11
匿名さん1

心得てない人が瞑想をしたときに、魔境に入ることがあるとのこと。
どこかで聞いたことがあります。
調べてみると良いかもしれませんよ。

No.2 20/09/25 10:20
匿名さん1

どうやら禅病というやつらしいです。個人的には、真似たようなことをするのですが、心と向き合うのには、向き合う前の心の状態によって色々な影響があるということかもしれません。
確かに効果を期待して瞑想に取り組むのでしょうけど、効果を求める方向性の違いなどあると問題があるということではないでしょうか？

No.3 20/09/25 11:34
匿名さん3

そういう雑念をただ見てるのが瞑想で、特別な事をしない、何もしない、のが瞑想じゃないかな

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