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瞑想すると頭痛や吐き気で調子悪くなります。やり方が間違っているのでしょうか？ …

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匿名さん
20/09/25 11:34(更新日時)

瞑想すると頭痛や吐き気で調子悪くなります。やり方が間違っているのでしょうか？

瞑想している途中でただボーっとしていているだけでこれは時間の無駄なんじゃないかと雑念はがり浮かんでしまいます。
本当に瞑想状態になった時ってどういう感覚になるものなんですか？

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No.3149816　20/09/25 09:07(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/25 10:11
匿名さん1

心得てない人が瞑想をしたときに、魔境に入ることがあるとのこと。
どこかで聞いたことがあります。
調べてみると良いかもしれませんよ。

No.2 20/09/25 10:20
匿名さん1

どうやら禅病というやつらしいです。個人的には、真似たようなことをするのですが、心と向き合うのには、向き合う前の心の状態によって色々な影響があるということかもしれません。
確かに効果を期待して瞑想に取り組むのでしょうけど、効果を求める方向性の違いなどあると問題があるということではないでしょうか？

No.3 20/09/25 11:34
匿名さん3

そういう雑念をただ見てるのが瞑想で、特別な事をしない、何もしない、のが瞑想じゃないかな

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