朝なかなか起きられません。何かちゃんと起きれる方法があれば教えて下さい。よろしく…

早く寝ることに尽きます。
夜10時に寝れば睡眠時間をしっかり取れて朝はスッキリ起きれますよ。
もう0時過ぎてるんだから早く寝ましょう！

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目覚ましに、録音付きの目覚まし時計をお勧めします。

そして、自分の声を録音をして起きなさい。起きなさいと何回も繰り返して録音をしてセットして寝て下さい。

脳は、他人の声や音には、抵抗するけど自分の声には、反応する性質がありますから起きれますよ。


科学的な根拠もありますので試して下さい。

科学の実験でした。
実験結果では、ほとんどの人達は、起きましたよ。
今まで起きれない人もね。
林先生も起きました。

もし、起きれないのなら、あの実験は、テレビのヤラセに成りますからね。(笑)

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目覚めに目薬をさす。

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ギリギリの時間にタイマーをかけることです。まだ寝れる…って思ったらやられます。
また、アプリの「起こしてM e」ってやつ、おすすめです。
朝から計算問題やらされたり、起き上がらないと行かない場所の写真取らされたり、そうでもしないとアラームがとまらないので寝坊しなくなりました。

私もねぼすけで低血圧なので、朝は本当に辛いです。おたがい頑張っていきましょう！

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