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自尊心、自己肯定感、自信ってどうしたら付くのでしょう？このような質問を酔っ払…

回答7 + お礼4 HIT数 342 あ+ あ-

syu（ gBTTCd ）
20/10/01 00:45(更新日時)

自尊心、自己肯定感、自信ってどうしたら付くのでしょう？
このような質問を酔っ払いやっとこの場の匿名の方へ投げかけることが出来るようになるほど、自尊心が低く自分がない状態です。
現在「普通」に生活できている状態ではありません。体調を崩し仕事は辞め、家族、友人ともコミュニケーションは取りづらくなり自殺が最善と考えています。
まともに生活できるためにはどうしたらいいんでしょうか？

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No.3153371　20/09/30 23:49(悩み投稿日時)

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No.4 20/10/01 00:07
お礼

>> 1 たぶん、達成感を実感していくと自然についてくると思う。小さいことでもコツコツがんばって努力して結果を出した、認められたという実感。それが積み… ご回答ありがとうございます。
一歩ずつ進み自信がつく、酔いが覚めた時少しでも前へ進む方へ行動できれば良いと心から願います。
どうもありがとうございました。

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No.7 20/10/01 00:18
お礼

>> 2 自分の価値を上げれば自ずと付いてきます。えてして自信がなかったり自分を肯定する事ができない人は、周囲と自分をを比較して自分が劣っていると… ご回答ありがとうございます。
勝手に周囲と比較して劣っていると思い込んでいるのはその通りですね。
評価されるような人間でなくても「根拠ない自身」だとしても自信を抱ける人へもあこがれを持ってしまっていました。
この劣等感から自分自身の能力を高められたら最善なのかもしれないですね。
ありがとうございます。

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No.9 20/10/01 00:29
お礼

>> 3 自分に自信を持ってる人や好きなことを思いっきりやってる人を良く観察することです。自己肯定感や自尊心って幼い頃に受けた親の愛情で決まる… ご回答ありがとうございます。
周りに靡かず我が道を貫いてる方は輝いて観えますね。
ありがとうございます。

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No.10 20/10/01 00:42
お礼

>> 8 >>6の続きですがこうでなければならないというマスト思考で自分を縛って頑張っていると必ず燃え尽きます基準をクリア… >>6、8へと続けてご回答ありがとうございます。
自分自身への合格の基準というのは難しいものですね。無意識のうちに「自分の基準」に縛られていると思いました。
例え小さい基準、目標であってもそれ自体を立てることが大事ですね。
どうもありがとうございます。