- 注目の話題
- なぜ21世紀にもなっても、店やサービスは無人化しないのでしょうか?今だに有人のレジはあるし、今だに散髪屋は人間はやってるし、今だにホテルの受付は人間だし、今だに
- 他人の家の2階借りたが家賃三万 本来は4万だがおじいちゃん手が不自由だからと一万もらい買い足しからいろいろ 働いてないから六時前になると夕飯まってるし、めん
- 社会に出たら優しい人や性格いい人よりも性格悪い人や気難しい人の方が優しくされませんか? 表面的な対応かもしれませんが、職場などでは性格が悪い人にもいち大人とし
中1女子です。集中力が続かず悩んでいます。勉強や課題をする時、5分くらい作業をし…
中1女子です。集中力が続かず悩んでいます。勉強や課題をする時、5分くらい作業をしたらすぐにスマホをいじったり、爪をいじったり、ぼーっとしたり、他のことをしてしまいます。それだけで数十分は終わってしまいます。ちょっと勉強したらすぐ他のことに意識が行ってしまい、それの繰り返しです。その結果勉強が全然進まなかったり、課題が終わらず夜ふかしをすることも多々あります。
けれど、集中できる日もあるんです。そういう日はもう2時間くらいぶっ続けで勉強ができます。お母さんからも今日は集中できる日だったねなどと言われました。
自分自身でできる時とできない時の切り替えができず、テスト前などに集中ができないと泣いてしまいそうになります。
他のことをしている時、心の中では早く勉強しないととか、昨日はあんなに出来たのにとか、罪悪感といらいらでいっぱいになりますが、それでもやっぱり集中できないんです。
どうすれば集中力を高められるでしょうか
No.3153992 20/10/01 23:17(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
私も同じような感じなのでその気持ちがよく理解できます。タイマーなどで時間を測ってみてはどうですか?スマホを触ってしまうなら別の場所に置いておくといいと思いますよ。to do listやstudy plannerとかに今日やるべきことを書き出しておくと分かりやすくていいの思います!
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧