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現在妊娠４ヶ月（12週）なのですが、少し前からお腹の張り？がとても気になります。…
現在妊娠４ヶ月（12週）なのですが、少し前からお腹の張り？がとても気になります。
ゴムのスカートを履いたり、お腹を少し押すだけでおえっとなります。
まだ下腹部が出るような時期でもないと思うのですが、下腹部どころか、鏡で見ると胸の下あたりから膨らんでいる気がします。
ただ、元々ぽっちゃり体型でしたので、気づかなかっただけで、前からそんな体型だったのかもしれませんが…。
あと、妊娠してから便秘気味というのはあります。
前まで全く無縁だったのですが、最近はそのせいらしい痛みを感じたり、食べる量と比較すると出る量がかなり少ない気がします。
こういう気持ち悪さやこの時期での張りのようなものって普通なのでしょうか。
検診などはワンピースはちょっとなと思ってスカートを履くので、なんだか苦痛です。
アドバイス、体験談など有ればお願い致します。
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お腹が苦しいようなら早めに下着だけでもマタニティにしてみてはいかがですか？すっごく大きいのでゴムがお腹というよりも胸の下にくるので楽ですよ。ボトムスもマタニティ用に変えても全然いいと思うし。私は結構お腹が出るタイプで、お腹が結構目立つタイプでした。臨月近くまで目立たないタイプの妊婦さんが羨ましかったけど、出産しちゃうとそんなことどーでも良くなります。
妊娠中はホルモンの関係で腸の動きが鈍くなりがちです。便秘になる人は少なくないかもしれませんね。便秘によって赤ちゃんに影響を及ぼすことはありませんが、単純に不快なのと、妊娠によるお腹のはりか便秘かの区別がつきにくくなりますので早めに対処したいですね。
水分を意識して多くとるのと、食事に気をつけるのと…早めに産科の先生に相談して便秘薬を処方してもらうのもいいかもしれませんね。食事に関しては、こんにゃくやシリアル（ケロッグオールブラン（フレークじゃないやつ）がおすすめ）、排便時に強くいきむのではなく息を大きく吸って大きくはくタイミングで優しく腹圧をかけていくと出やすいかも。
お大事になさってください！
- << 2 アドバイスありがとうございます。 そうですね、最近力を入れないとちょっとしんどいこともあって…前はむしろ逆の悩みが多かったのでなかなか勝手がわからず…。 一度先生にも相談してみますね。 食べ物も色々変えてみようかと思います。 ありがとうございます。 早く良くなるといいな。
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