ネガティブなことを考えたりマイナスの言葉をつい口走ってしまいます。こんばんは。私…

人は誰でも環境に支配されやすく不安を感じやすい生き物ですので。緩和する方法はちょうどいいお風呂につかると血圧が下がり副交感神経優位になり強制的にリラックスします。

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ネガティブを変換しましょ

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≫「病的にネガティブ」

病的なら、心療内科を受診しましょう。
ミクルに書き込んでも、治癒は望めませんよ。

生きていれば大多数の人がネガティブ思考に陥る時期は、
何度か経験しますが。

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そこまでは言いませんが、あまり良くない方向に言いがちではあります。
「どうかな、あんまり上手くいかなそうだけど」「そんな乗り気じゃないよね？」など。

私の場合は、自分の思う方向進めたい場合と、同じ感情の仲間がほしい時に言ってしまってます。

ただ、「こう言ったらどう思われるだろう」「今の空気を壊してしまうのではないか」は常に思ってます。
要は、みんなが「頑張るぞ！」という空気の中ではネガティブなことは言わない、とかです。
自分の感情をかえようと思ってもなかなか変えられないです。

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