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授乳中ってやたらお腹がすきませんか? 日中眠いし 赤ちゃんと一緒に寝で休んで…

回答7 + お礼3 HIT数 168 あ+ あ-

匿名さん
20/11/24 21:54(更新日時)

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授乳中ってやたらお腹がすきませんか?
日中眠いし
赤ちゃんと一緒に寝で休んでも変わりません

それだけ体力使ってるということでしょうか?

No.3187356 20/11/24 17:58(悩み投稿日時)

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No.1 20/11/24 18:00
通りすがりさん1 

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そうですよ
だから入院食はボリューミーだったはず
母乳は血液から作られてます
作る分体力を使うし

だから食べものミスれば乳性炎になります

No.2 20/11/24 18:02
通りすがりさん1 

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血液を作るのは日々の食事。母乳育児中は、1日当たり、通常時+350kcalのエネルギーが必要といわれるほど、母乳を作るには思っている以上にエネルギーを消費するのです。

出産後の食事で、母乳育児も大きく変わってきます。

No.3 20/11/24 18:04
匿名さん3 

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それそれー。私は授乳中はごはん三杯で普通でしたねー。あー、お腹空いた~といつも思ってましたよ。

No.4 20/11/24 18:24
お礼

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>> 1 そうですよ だから入院食はボリューミーだったはず 母乳は血液から作られてます 作る分体力を使うし だから食べものミスれば乳性炎に… 入院中はバランスの良い食事で
用意してくれるので助かりました。

No.5 20/11/24 18:25
お礼

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>> 2 血液を作るのは日々の食事。母乳育児中は、1日当たり、通常時+350kcalのエネルギーが必要といわれるほど、母乳を作るには思っている以上にエ… いつも以上に食べないとですね!

No.6 20/11/24 18:27
お礼

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>> 3 それそれー。私は授乳中はごはん三杯で普通でしたねー。あー、お腹空いた~といつも思ってましたよ。 そうなんですよ

ご飯食べたのにすぐお腹がすいてすいて…

多少食べすぎても大丈夫ですかね?

No.7 20/11/24 20:50
匿名さん7 

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そうですよー

No.8 20/11/24 20:50
匿名さん7 

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スポーツやってる夫から「プロテイン飲め」と言われてしばらく飲んでました。
たしかに疲れがちょっとマシになります。

No.9 20/11/24 21:38
匿名さん9 

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そうそう とにかくお腹すく 私は常に食べてました 夜中の2時には板チョコ一枚食べてた(笑)

No.10 20/11/24 21:54
匿名さん10 

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お腹減ったら食べていいのよ!と言われ完母は痩せると信じて昼ごはんにごはん3合夜は2合 夜食は授乳のたびにチョコレート(一日授乳15回くらい)したら1年で12キロ太りました。

三年も経ったのに、7キロまだ太ったままです。

無残です。

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