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2年ごとにひどく落ち込む時期と元気な時期を 周期的に繰り返している気がします。…
2年ごとにひどく落ち込む時期と元気な時期を
周期的に繰り返している気がします。
当方現在25歳ですが、
今までの人生を思い返してみると
中3、高1→落ち込み
高2、高3→元気
大学1、2→落ち込み
大学3、4→元気
社会人1、2→落ち込み
社会人3→徐々に元気に
というような具合です。
落ち込む時期は死を考えるくらい
ひどい状態になります。
社会人1、2年の時は
実際に心療内科へ通院していました。
元気な時は、
怖いものなし・敵なし状態で
はつらつと活動できます。
最近考えているのは、
ここまで周期的に変動が起こる状態は
双極性障害なのでは?ということです。
予想では来年か再来年あたりに
またしんどい時期が来るのではないかと
思っており、今から不安です。
今度こそ自殺してしまうのではないかと
思ってしまいます。
双極性障害と診断された方は、
どのタイミングで特定できたのでしょうか?
落ち込み期に病院に行っていた時は
周期に全く気が付かなかったのですが、
気付いた今、また病院へ相談した方が
良いのでしょうか。
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私と、似たような感じです。私も、元気で笑顔の日が続く時もあれば、急に落ち込みマイナス思考になり、泣きながら、寝込みながら、どんどん暗くなってきて、体調崩し熱出して、仕事一週間休む事になってって、続けているのです。しかし、心療内科に3年前に行ってみたら、軽鬱という診断結果になり、半錠薬飲むようすすめられました。しかし、薬飲んだら、余計に副作用なのか、寝込んで頭痛く、ひたすら眠たかったです、仕事も嫌になり辛くなりどんどん暗くなって、きつくなってって、感じで、5キロくらい一気に痩せました。
しかし、仕事ずっと休むわけにもいかない。でもね、過去に、そんなんで、2回仕事辞めてしまった事あるのですよ。
寝たきりって、じっとしてても、辛くなるばかりで、食欲もなくなり・・・・。
そうこうしていると、いつのまにか、家族の支えもありで、急に元気になりテレビや音楽聴きながら、明るくなり笑顔増えて、又仕事に向かうって感じです。
今は、薬も飲まず、心療内科にも行ってなくて、元気に何となく、保育園勤務続けていますよ。
ご家族の協力・心配等々は、どんな感じですか??
無理せず、ゆっくりと休養も大事ですよ。お互い、悩みのりこえて、毎日自然と明るく元気に笑顔になれれば、良いですね・・・。
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