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太ってて辛い。死にたい。 164cmで55キロだったのが、うつ病になって85キ…

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匿名さん
20/12/16 20:26(更新日時)

太ってて辛い。死にたい。
164cmで55キロだったのが、うつ病になって85キロまで太った･･･。もうこんな醜い姿いやだ･･･。

ダイエットしたいけど、ベッドから起き上がれない日が多くて運動続かないし、食事制限するとうつが悪化するしで、どうしようもない。

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No.3200005　20/12/16 18:42(悩み投稿日時)

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No.2 20/12/16 18:48
お礼

>> 1 太りますよね･･･。
薬の副作用で食欲旺盛になるし、動けなくなるのでしょうがないことではありますけど、辛いです。

No.5 20/12/16 18:55
お礼

>> 3 今は食べ過ぎとカロリーの高いものを控えめにして体の調子の良い時に軽いストレッチや短時間のウォーキングが出来るまで焦らないことです。焦るとダメですよね･･･。
痩せなきゃとしか考えられなくなって、でも痩せれなくて暴飲暴食に走りがちなので気をつけます。

No.6 20/12/16 18:57
お礼

>> 4 うつ病で死にたいのは症状ですので、寝ているほうがいいのですが、太ったねぇ。クスリで太らなくならないか主治医に聞いたほうがいいと思います。… うつが酷い時はずっと寝てます。おかげで大変太りましたが･･･。
そうですね、主治医に相談してみます。
あまり追い詰めないようにします。

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