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早く寝たのに今目覚めてしまいました。。頭の中が常に不安出いっぱいで、毎日…

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匿名さん
20/12/31 11:30(更新日時)

早く寝たのに今目覚めてしまいました。。

頭の中が常に不安出いっぱいで、毎日苦しい。いまも、色んな事を考えていて吐き気がします。

もう、なんか人間の根本的な生活が嫌です。朝起きて夜寝て、毎日時間に縛られて生きてる感じとか、高校卒業したら、大学か就職をしなければならないとか、
人間は自由とか言うけれど、生きられる範囲なんて決まってる。

本当に。しんじゃいたい。
でも、死ぬことはできませんし。。
何もかも捨ててしまいたいんです。自分の今までの生き方も価値観も考えも過去も。でも捨てられない。
プライドが高く、死ぬと自分の弱さみたいなものを見せるみたいで嫌だし…。なんか、プライドで生きてるみたい。たけど、ほんとうは、それだけの強さもない。

知り合いが自殺した時、その時、本気で私も死のうと思っていて、なんだかその子が私の代わりに死んだみたいで…。
それも辛いです。。

あと何時間したら、また朝になって、普通に１日をすごさなくてはならない。
嫌だなぁ。。
それより、今気持ち悪くて眠れない…。

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No.3207825　20/12/31 02:53(悩み投稿日時)

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No.2 20-12-31 07:29
匿名さん2 ( )

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ああ…。今日も楽しいなぁ！

がんばってね☆

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No.1 20-12-31 06:04
匿名さん1 ( ♂ )

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おはようございます。

もっともっと人前に出てとにかく色んな
方と出会いましょう。
社会人になったらもっともっと厄介な問題
が山積し死にたいなって思わなくなります。

死ぬことは逃げることであり、与えられた
人生はまっとうするものです。

今はゆっくり睡眠をとってください。
心療内科で薬をもらってね。
決して敷居が高い病院ではないから、早く
行ってください。

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No.3 20-12-31 11:30
ブーメラン使い ( 48 ♂ ITHTCd )

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どんな運命が襲ってこようとも、ハイハイそう来ましたかと言って、楽しみながら乗り越えていく

そんな風に生きられたらいいですよね

そこに向けての第一歩として、一日に一回はいい気分になる練習をしてみてください

例えば、太陽の光を浴びて、あ〜〜って言うとか、鳥の鳴き声を聞いて微笑むとか、自分の気持ちいい速さで歩いてみるとか……

人生って見方によればシンプルです

自分がどう感じるか

それだけなんです

あなたは、不安や不満にフォーカスする癖がついてしまっているようです

でも、癖は直ります

これからは、希望、明るさ、いいね、楽しさなど、前向きなものにフォーカスする癖をつけていってください

そして、自分の感じ方・考え方によって、幸せな人生を自分で選べることを実感してください

まずは一日一楽ですよ😉