ここでしか言えないのでいいます。つい最近とても大好きだった親戚が自死してしま…

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りかちゃん人形（ 14 ♀ fAETCd ）
2021/01/05 22:17(更新日時)

ここでしか言えないのでいいます。
つい最近とても大好きだった親戚が自死してしまいました。ほんとにショックで、この前なんて、ドラマで首を吊るシーンを見て過呼吸になり、涙が出てきました。最近は紐を見るだけで苦しくなり、涙が出てきます。家族みんな悲しみの中にいて、やっと他のみんなは普通になってきたのに、私だけ、ずっと引きずって、その人の写真をいつも持ち歩いています。今日家族のことですごくストレスがたまりました。もう二度としないと誓ったのに手首を切ってしまいました。自分は何がしたいのだろう。これを知ったらまた家族は苦しくなるのに、ほんとに馬鹿だと思いました。こんなこと話せないし、病院は父の姉に連れてって貰っているものの、コロナの影響で、ドアが閉めれず声が丸聞こえなので話せません。気を悪くされた方申し訳ありません。どうすれば親戚の死を受けいれられるでしょう。どうしたらリスカやめられるでしょう。教えて欲しいです。長々とすみません

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No.3211166　2021/01/05 21:48(悩み投稿日時)

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No.1 2021/01/05 22:07
匿名さん1

辛いですね…。
まず言いたいのは、自死は誰のせいでもないということです。ショックが強いと思いますが、自分のことも、周りのことも、親戚の方のことも心の中で責めないで下さい。

それから、死を受け入れられるプロセスには個人差があります。すぐに立ち直れる人もいれば何十年経っても毎日涙が出る…という人もいます。自分と周りを比べる必要はありませんし、周りは立ち直ったように振る舞っているだけかもしれません。

スクールカウンセラーは居ますか？
自傷行為をやめなきゃ…と思うよりは、あなたの心の奥底にある悲しみを吐き出し、それを自分で受け入れられるようになれば、自ずと自傷行為はやめられらるようになります。