注目の話題: 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; もうすぐ30になるのですが1ヶ月前に同棲していた彼氏にフラれました。私の仕事に対する向上心がないことや給料が安いのに転職する気がないことに対して結婚相手; 夫に期待しないようにしていたら、夫にあまり興味がなくなりました些細な気遣いはしますが、まぁなんでもいっかという感じですあれ？これって結婚してる意味あるの

痩せたいです。23歳女性です。大学の授業が落ち着いてきて、あまり動かなく…

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匿名さん
21/01/06 14:26(更新日時)

痩せたいです。23歳女性です。

大学の授業が落ち着いてきて、あまり動かなくなってしまいました。
そのため、今、159cm56キロ体脂肪率31%です…
見た目は、お腹やふくらはぎ、二の腕などは気にならないのですが、おしりとふとももに肉が結構付いてます。

対策として、あすけんというアプリを入れて、食べ物のカロリーを毎日チェックしています。
大体1700calくらい食べます。

あと、YouTubeでハンドクラップダンスというものや、ビリーズブートキャンプを50分間ひたすらやったりしています。

お尻と顔の筋トレもしています。

ですが中々落ちません。行ったりきたりをここ２ヶ月程繰り返しています。

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