注目の話題: 女の子の名前についてみみこという名前はどう思いますか？変ですか？漢字はまだ考えていません、これから考える予定です。; 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま

痩せたいです。23歳女性です。大学の授業が落ち着いてきて、あまり動かなく…

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匿名さん
21/01/06 14:26(更新日時)

痩せたいです。23歳女性です。

大学の授業が落ち着いてきて、あまり動かなくなってしまいました。
そのため、今、159cm56キロ体脂肪率31%です…
見た目は、お腹やふくらはぎ、二の腕などは気にならないのですが、おしりとふとももに肉が結構付いてます。

対策として、あすけんというアプリを入れて、食べ物のカロリーを毎日チェックしています。
大体1700calくらい食べます。

あと、YouTubeでハンドクラップダンスというものや、ビリーズブートキャンプを50分間ひたすらやったりしています。

お尻と顔の筋トレもしています。

ですが中々落ちません。行ったりきたりをここ２ヶ月程繰り返しています。

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