相手の非は笑って許せるのに、自分の非で怒られると逆ギレしてしまい辛いです。 …

相手の非は笑って許せるのに、自分の非で怒られると逆ギレしてしまい辛いです。

彼氏や友人等でいつもこの問題を起こします。
私は、相手に何かされても基本的に怒りは沸かず「別にいいよ～」で流します。

浮気をされたり、友人にドタキャンされたり、相手のミスや失敗で何か自分に不利益を被ってもです。
不思議と怒りは沸きません。

なので普段は温厚で優しい人だとよく言われます。

しかし、自分の非が原因で怒られたり喧嘩になると自分でも恐ろしい程にキレてしまいます。

友達との集合時間に寝坊で大幅に遅刻してしまい、相手から「もういい」と家に帰られた時、本当は申し訳ない気持ちにならなければいけないのにバカみたいにキレて相手の家に乗り込んだ事があります。
友達の遅刻には何とも思わないのに。

仕事のミスで仲間と修正作業をしてた時に溜め息をつかれ「このミス何度目だよ」と言われた瞬間にキレて「うるさい!!」とやってしまいました。
仲間のミスの時は文句も言わず、嫌な感情も出ずに愛想よく手伝えるのに。

本当に自分でも「なんで?」となる程にコントロール不可で逆ギレしてしまいます。
最初は「ごめんなさい!」という感情なのに、途中から怒りに支配されます。

コレは父も一緒で、父は昔っから私が失敗したり悪戯をしても笑って許してくれるし本当に気にしないおおらかで優しい人ですが、父が何か失敗して私がそれにマイナスの反応を見せると怒り散らし暴れる人でした。


コレは何かの遺伝か病気なのでしょうか。
相手の失敗は許せるのに、自分の失敗で相手がマイナスの反応を見せるとキレる。

そんな人はいませんか?
もしくはコレの対処法や治療法があれば教えてください。

自分で自分が恐ろしく、醜く、そして周りに迷惑をかけてるのが辛いです。

上手く言えませんが、脳はとても冴えてて冷静に反省し自分が悪いと理解しているのに、腹の底はイラつきムカつき等の怒りの熱で煮えくり返ってます。

もう嫌です。キレたくない。

因みに相手の失敗を笑って許す時にストレスや苦痛や我慢はありません。

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