リストカットなどの自傷行為がやめられません

私はリストカットはした事ないけど、爪をむしる癖が治らないです。むしると後がめちゃくちゃ痛いです。

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心療内科、精神科へどうぞ。
医療機関でちゃんとした薬物療法なり、認知行動療法なり受けるのが一番手っ取り早い。

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どうしたの？辛いこと、嫌なことあったの？言ってごらん。

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変な例えだけど、

仮にコロナに感染してしまい、

抗生物質を点滴しなきゃいけなくなった時、腕を出すのイヤじゃない？

看護師さんにひかれるかな…とかね

病棟の看護師さん全員に、○号室ね▽▽さんの腕、見た？完全メンヘラだよね〜とかウワサされないかな、とかさ。
(言い方悪くてごめん、そして看護師さんが見てたらごめん、あくまでも想像です)

将来、検査や手術や出産で
面倒だから
これ以上傷跡を増やすのはやめな、と言いたい。

ホントいっこも良い事ないから。

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リスカじゃなく、手首に輪ゴムとおして、引っ張って離すに変えると少し落ち着くと思います。

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この時代死にたくなる気持ちわかりますよ。
どうしてそのような事をしてしまうのか、原因があるならその原因を解決できる方向に持っていきませんか。沢山あるなら1個ずつ解決できそうな事から少しずつでもいいので。
私は中年おばさんで子供が居たらあなた位の歳です。
10代で子供を失ってから子供を持つことができなくなりました。
悩みは沢山ありますが生きていれば少しでも楽しい事がある気がしてなんとか頑張っています。

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