注目の話題: 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま; 今週のバイトのシフトの日に外せない急用が入ってしまい、店長に伝えたところ誰か代わりの人を探してと言われました。急に用事が入ってしまった自分が悪いので探すのは

夜眠れなくて不眠症になってます、どうすれば眠れますか？

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匿名さん
21/01/18 09:45(更新日時)

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不眠症

No.3218314　21/01/17 18:59(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 21/01/17 19:07
通りすがりさん1

原因はなんだと思いますか？

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No.2 21/01/17 19:13
お礼

>> 1 原因は分からないです。

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No.3 21/01/17 19:16
匿名さん3

昼間も起きているのですか？

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No.4 21/01/17 19:18
お礼

>> 3 起きてます。

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No.5 21/01/17 19:19
アドバイザーさん5

歳をとれば睡魔には勝てなくなりますが、自分も若い時は寝ようと思って目を瞑ってもなかなか寝れませんでした。もしかして目を閉じてる時に色々と頭で考えていませんか？(想像妄想)

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No.6 21/01/17 19:35
匿名さん6

ちびまる子ちゃんみてて思ったけど
腹皮つっぱると眠くなるとか
食べ物をソコソコ食べて少したつと眠くなるらしいじゃない
それで寝てみたら

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No.7 21/01/17 20:04
お礼

>> 5 歳をとれば睡魔には勝てなくなりますが、自分も若い時は寝ようと思って目を瞑ってもなかなか寝れませんでした。もしかして目を閉じてる時に色々と頭で… 想像妄想はしてないです。

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No.8 21/01/17 20:05
お礼

>> 6 ちびまる子ちゃんみてて思ったけど腹皮つっぱると眠くなるとか食べ物をソコソコ食べて少したつと眠くなるらしいじゃないそれで寝てみたら試してみます。

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No.9 21/01/17 22:24
匿名さん9

安定剤を飲む。

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No.10 21/01/18 09:45
通りすがりさん1

寝る2時間～3時間前にスマホを見ない方が良いとはよく聞きますよ。

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