注目の話題: 子供部屋に監視カメラを付けるのは普通ですか？; 彼（31）に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私（34）は素直になれず「やだ」と否定してしまいました。本当は食べに行きたかったのに… 天の邪鬼気質; 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。まだ有給が付与されていません。入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。

夜眠れなくて不眠症になってます、どうすれば眠れますか？

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匿名さん
21/01/18 09:45(更新日時)

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不眠症

No.3218314　21/01/17 18:59(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 21/01/17 19:07
通りすがりさん1

原因はなんだと思いますか？

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No.2 21/01/17 19:13
お礼

>> 1 原因は分からないです。

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No.3 21/01/17 19:16
匿名さん3

昼間も起きているのですか？

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No.4 21/01/17 19:18
お礼

>> 3 起きてます。

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No.5 21/01/17 19:19
アドバイザーさん5

歳をとれば睡魔には勝てなくなりますが、自分も若い時は寝ようと思って目を瞑ってもなかなか寝れませんでした。もしかして目を閉じてる時に色々と頭で考えていませんか？(想像妄想)

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No.6 21/01/17 19:35
匿名さん6

ちびまる子ちゃんみてて思ったけど
腹皮つっぱると眠くなるとか
食べ物をソコソコ食べて少したつと眠くなるらしいじゃない
それで寝てみたら

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No.7 21/01/17 20:04
お礼

>> 5 歳をとれば睡魔には勝てなくなりますが、自分も若い時は寝ようと思って目を瞑ってもなかなか寝れませんでした。もしかして目を閉じてる時に色々と頭で… 想像妄想はしてないです。

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No.8 21/01/17 20:05
お礼

>> 6 ちびまる子ちゃんみてて思ったけど腹皮つっぱると眠くなるとか食べ物をソコソコ食べて少したつと眠くなるらしいじゃないそれで寝てみたら試してみます。

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No.9 21/01/17 22:24
匿名さん9

安定剤を飲む。

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No.10 21/01/18 09:45
通りすがりさん1

寝る2時間～3時間前にスマホを見ない方が良いとはよく聞きますよ。

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