過食をしてしまいます。 原因は、ストレスかなと思います。 体重が増え…

回答1 + お礼1 HIT数 405 あ+ あ-


2021/01/19 12:24(更新日時)

過食をしてしまいます。

原因は、ストレスかなと思います。

体重が増えることは、それほど気にしていません。

(増えにくい方です)

無駄な時間を過ごしていること、体・心を大切にできないことが

つらいです。


あまり自分を責めないように、食べ物に対して神経質にならないように

気をつけています。



過食する時期が過ぎると、しない時期があり・・・

「あれ、よくなったかな?」と思うとまた、やめられなくなり・・・

の、くりかえしです。


No.3219200 (悩み投稿日時)

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No.1

ストレス解消で
主さんが食べる事で
解決してるのですね

まず、量を減らしましょ

今、代謝が良いから
痩せてますが
代謝が悪くなると
みるみる太りますよ

後悔しないよう生活するのです

しかし
ストレスは、強敵。

食べないよう
突然に練習は難しいはず
なら少し量を減らし
ストレスで食べてしまう
衝動になるなら
掲示板で遊びましょ

新しく趣味を作り
それに夢中になるよう
仕向けるんです

出来そうですか?

私は応援します。

No.2

>> 1 応援してくださって、ありがとうございます。

たしかに、ストレスは、強敵です❕



でも、少しずつ量を減らしたり、好きなことを探したりしますね。

とても優しいコメントを読んで、癒されました。

ありがとうございます。

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