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過食をしてしまいます。 原因は、ストレスかなと思います。 体重が増え…
過食をしてしまいます。
原因は、ストレスかなと思います。
体重が増えることは、それほど気にしていません。
（増えにくい方です）
無駄な時間を過ごしていること、体・心を大切にできないことが
つらいです。
あまり自分を責めないように、食べ物に対して神経質にならないように
気をつけています。
過食する時期が過ぎると、しない時期があり・・・
「あれ、よくなったかな？」と思うとまた、やめられなくなり・・・
の、くりかえしです。
No.3219200 21/01/19 02:34(悩み投稿日時)
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ストレス解消で
主さんが食べる事で
解決してるのですね
まず、量を減らしましょ
今、代謝が良いから
痩せてますが
代謝が悪くなると
みるみる太りますよ
後悔しないよう生活するのです
しかし
ストレスは、強敵。
食べないよう
突然に練習は難しいはず
なら少し量を減らし
ストレスで食べてしまう
衝動になるなら
掲示板で遊びましょ
新しく趣味を作り
それに夢中になるよう
仕向けるんです
出来そうですか？
私は応援します。
- << 2 応援してくださって、ありがとうございます。 たしかに、ストレスは、強敵です❕ でも、少しずつ量を減らしたり、好きなことを探したりしますね。 とても優しいコメントを読んで、癒されました。 ありがとうございます。
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