太りました。テイクアウトして食べるのが生き甲斐になってたのが原因です。これじゃダ…
太りました。テイクアウトして食べるのが生き甲斐になってたのが原因です。これじゃダメだー！！でも誰にも会えないし楽しみがなーい！！言い訳ですね。
皆さんのダイエット方法、モチベーションの保ち方教えてください。
No.3241629 21/02/23 17:22(悩み投稿日時)
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私は長年４８キロを超えない！
っと決めています。
超えたら絶対に戻す！
それを決めていたら困るほど太りません。
ダイエット方法は糖質を控えて
基礎代謝のいいからだを保つですかね。
スクワットがいちおしです。
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