鉄棒の逆上がりが、怖い＆出来ないことで悩んでいます。どんなトレーニングをしたら多…

あんなの簡単だし、難しくもないだろ？
自分が１～２時間指導すりゃ即できるようになる！！

腕の力が必要なので腕立てでもやればいいよ、
あとは勢いつけてクルッと回るだけ簡単、簡単。

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器械体操をやってました。
逆上がりはできる人には簡単ですが
意外とできない人は多いですよ。

みなさん蹴る力や勢いで回ると思われがちです。
できない人ほど上方向に蹴ります。
本当にできる人は全く蹴らなくてもできます。

ポイントは腕。
頑張りすぎてつっぱってないでしょうか？
足が地面から離れるタイミングで
胸元に腕を引き付けてください。
最低限の腕力があれば大丈夫ですよ。

ぜひ頑張ってくださいね。

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