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人に嫌われたくなくてほぼ自分の意見を言わずにきてしまいました。多分、後妻の娘だっ…
人に嫌われたくなくてほぼ自分の意見を言わずにきてしまいました。多分、後妻の娘だった母に育てられたことが影響していると思っています。
2～3年前のことですが友人には「そんな感じだからいつもみんなに下にみられるんだよ」と吐き捨てるように言われました。多分友人は自分の意見を持てと下手に出るなと言いたかったのだと思います。そのことで目が覚めてようやく気乗りしない誘いが断れるようになりました。
言い方はよくなかったけれど言われたことは正解だったので指摘してくれたことは感謝しています。ただ長年の友人から突き放すように言われたことがｼｮｯｸで人と関わることがより一層怖くなりました。
このことがきっかけなのかはわからないのですが昔の嫌な思い出がたくさん思い出してしまっています。
人と会うなどの機会に足が震えたり文字を書く時になど手が震えてしまうようになりました。ただ他の人には震えがわからない程度です。
子供が保育園に入るので説明会や入園など人に会う機会が増えます。行きたくないですが行かないわけにはいかないのでなるべく緊張しない方法などあったら教えていただきたいです。できたら即効性のあるものがあったら嬉しいです。
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結婚されてるんですね。
保育園のことなら子どものことなので子どもが主役です。
あなたは子どもの脇役なのでそんなにおびえることはないですよ。○○ちゃんのママですから。あなた単品でどうのこうの言うことはありませんから影武者だと思ってくださいね。
確かに言い方は少し冷たかったにしろ質問者さんの受け取り方や捉え方、私はすごく良いと思いました。
まず人間誰しも苦手なことやものはあるのでそこを自分はおかしい・不甲斐ないなど思わないでくださいね。
そこへ行くまでの期間が嫌だったりする場合もあります。これは私の主観でしかないですが行ってしまえばどうにかなったりするものです。最初から完璧にこなせる人はいません。皆手探りで分からないながら知っていくものですから気負いせず力を抜きましょう。
長々すみません。
例えば、嫌なのは、キツい物言いをされたくないとかですよね
もし、そういうことが起きたら、脱兎のごとく逃げるというような対応を取ればいいのです
特にそんなことが無ければ、対応を取る必要もないですし、
経験的にそんなことが無い場合の方が確率的に高そうです
…というように、恐怖の対象を具体的にして、対策も考えておいたらいいかも知れません
何か嫌な出来事があって対応できなかった時にトラウマになるようです
だから、とにかく逃げる！とか雑なものでもいいので、
自分ができそうなことを絶対にやると考えておけば、少し気が楽になるとは思います
>> 2
確かに言い方は少し冷たかったにしろ質問者さんの受け取り方や捉え方、私はすごく良いと思いました。
まず人間誰しも苦手なことやものはあるのでそ…
「確かに言い方は少し冷たかったにしろ質問者さんの受け取り方や捉え方、私はすごく良いと思いました」
そんな風に思ってくれてありがたいです。すごく嬉しかったです。
小さい頃からみんなより劣っているという気持ちが今でもあるのでなかなか気持ちの切り替えは難しいかもしれませんがこのように優しく受け止めてもらって希望が持てました。
とりあえず悩むだけでなく行動も大切ですね。行ってしまえばどうにかなる！緊張したときはそう心に唱えたいと思います。お返事遅くなってすみません。ありがとうございました。
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