注目の話題: 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳; 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。

嫌な思い出ばかり、蘇るのですがどうしたらいいのだろうか

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匿名さん
21/03/05 11:49(更新日時)

嫌な思い出ばかり、蘇るのですが
どうしたらいいのだろうか

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No.3247602　21/03/05 10:08(悩み投稿日時)

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No.1 21/03/05 10:46
匿名さん1

私も同じようなことに苦しんでいます。

暗記と同じで、
思い出すうち、記憶がますます定着します。

楽しかったことを思い出すか
作業したり運動したり
別の事を暗記するようにするとかどうでしょう。

それか、嫌な思い出をいい物に替えてしまうとか？

No.3 21/03/05 11:49
会社員さん3

今を楽しめば過去なんて思い出さないぞ
今を大切に

No.2 21/03/05 11:36
匿名さん2

私もです。負とした瞬間ずーっとそのときのことが頭をぐるぐる回ります。
回りはじめたら意図的に他のことを考えよう、と平常時は思うのに始まると引きずられちゃいます。なかなかうまくいきませんね。
解決策じゃなくてすみません。

繊細さん向けの本とか読んでみるとか。

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