40代女です。人混みが異常に辛くなりました。逃げたくて逃げたくて泣きたくなります…

そんな事ないですよ。
体調が、過敏になってしまったのでは？

自然に触れ、田舎の空気なんかに触れると、リラックスできますよ 🍃🌿🌳🌲

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同じ４０代として、胸が苦しくなります。
どうしても辛いなら心療内科とかで、専門家に見てもらいましょう？

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私も、イオンの照明が眩しく感じたり、
駅地下の、くるくる回る電光掲示板に目が回りそうになったり、
人混みにも、あんまり行ってませんが、
コロナだし、余計嫌だわ

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情けないとは思いませんよ。

急に人混みが嫌になったのでしょうか？
なにか思い当たるきっかけはありますか？

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もしかしたらパニック障害かな？40代と言うことですが更年期でも精神的に辛くなる人いますよ。
知り合いが人混み行くと胸が苦しくなり吐き気が出たり、特に狭い空間は無理みたいで目眩が出るからカフェやレストランなど出入り口が一つしかないお店には行けないと言ってました。今はだいぶマシになったみたいで出歩けるようになってます。
大変だなとは思いますが情け無いとは思いません。その知人は仲の良い人なんでしょうか？？そんな人の言うことは気にせずにゆっくり休んで家で好きな映画でも見てリラックスリラックス！
いつか必ず大丈夫になる時がきますよ。安心してくだい！

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