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至急助けて下さい！ ゲームセンターでゲーム依存になってしまいました、やめられま…
至急助けて下さい！
ゲームセンターでゲーム依存になってしまいました、やめられません。
バイトで3万入って一万自由に使うのですがすべてそのゲームに使ってしまいます。
週に一度から三度までやってます
お金は四千円近く使ってるので直ぐ無くなります
何がやばいかってお金なくなると銀行に行ってしまうんです。
週に一万円以上確実に使ってます。
四時間から五時間ぶっ通しでやるので目の疲れも半端なくて怖いです
パチンコ依存と同じタイプだと思います。
二十代中盤でなにしてんだと我に帰ったとき絶望します。
タイマーコンテナがあるのでそれに入れればいいのにいつも金使いすぎてから入れてます、対策になりません。
ちょっとやろうとのめり込んでしまいます
まじでやめたいです
鏡見たときげっそりしてるし罪悪感のイライラで頭かきむしるの止まりません
21/03/10 17:00 追記
まじでヤバイ
一回やると止まらんもん
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グッドアンサーに選ばれた回答
たぶんゲームする事で発生する、快楽物質(ドーパミン、ノルアドレナリンのか)が出まくってしまっているのではないでしょうか
脳が快楽物質を得たいが為に続けてしまうのかも？
(殆どの依存症がそうだとは思うのですが)
なので快楽物質を抑えるセトロニンを増やすサプリや食べ物をなるべく毎日摂取するのは効果があるかもです
↓セトロニンを増やす食べ物↓
https://www.y-koseiren.jp/health_support/d_column/2017/03/「トリプトファン」を摂って、しあわせホルモン「セロトニン」を増やそう！.html
自制心だけでは中々治らないものだと思いますので、それでも止まらない様であれば病院に行って、心を落ち着ける薬を貰う方がいいかと思いますよ
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たぶんゲームする事で発生する、快楽物質(ドーパミン、ノルアドレナリンのか)が出まくってしまっているのではないでしょうか
脳が快楽物質を得たいが為に続けてしまうのかも？
(殆どの依存症がそうだとは思うのですが)
なので快楽物質を抑えるセトロニンを増やすサプリや食べ物をなるべく毎日摂取するのは効果があるかもです
↓セトロニンを増やす食べ物↓
https://www.y-koseiren.jp/health_support/d_column/2017/03/「トリプトファン」を摂って、しあわせホルモン「セロトニン」を増やそう！.html
自制心だけでは中々治らないものだと思いますので、それでも止まらない様であれば病院に行って、心を落ち着ける薬を貰う方がいいかと思いますよ
専門家なわけじゃないので、正確な対処方になるかはわからないですが、できるなら遮断した方がいい様に思います
(アルコール依存とかタバコ、究極薬だと遮断してしまうのが一般的な気がしますし)
遮断が出来る様なら、ゲームをしたくなったらその欲求を別のものにぶつけるといいかと思います
同じゲームでもRPGとかシミュレーションとか課金要素の無い、"終わりのあるもの"を選ぶといいかとも思います
課金ゲームって金を使わせたくなる仕様にちゃんとなっている上、基本的に終わりが無いんですよね
だからドツボにハマってしまうと中々抜け出せないのだと思います
(ガチャはかなり危険)
ゲームが悪いとは全く思いませんが、ゲームや課金以外にも楽しめる事は本当にたくさんあると思います
本や映画、テレビ、散歩、サイクリング、スポーツ、お洒落etc
その中でたまたまゲームにハマっただけだと思いますので、これを機に他の面白いもの探しをしてみたら、少しずつでも依存から抜け出せるかもです
とりあえずは、手軽に出来る食事療法はお勧めだと思います👍🏻
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