対人恐怖症? 自分の言動に名前があるのか知りたいですショッピングモール…

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匿名さん
2021/03/13 16:21(更新日時)

対人恐怖症?
自分の言動に名前があるのか知りたいです

ショッピングモールや駅などを一人で歩いているとき、自意識過剰に他人から自分がどう見えているのか気になってしまいます。二人以上でいるときはそれほど気になりません。
一人のときは他人の目が怖すぎて最近はエア電話をしています。それで楽になります。
でも一人でいるのが嫌だとか、そういうのは全くありません。

あとはエア電話に関連して言うと、私は日記、、というかジャーナリング?に結構依存しているところがあり、何かあると(もはや何もなくても)自分に起こったこと、感じたことをノートに独り言の口語体で言語化して書き付けないと気が落ち着きません。
これが書くことだけにとどまらず、登下校中など外にいるときに何かを言語化したくなったときはエア電話をしてやり過ごしています。
自分はこの心境を「アウトプット症」と勝手に名付けています。

こんな感じの「言語化したい」と思う心に何か正式名があったり、同じ症状の人がいたりするのでしょうか。

そして、最初の書いたものは対人恐怖症の症状なのでしょうか。
当方、人前に出ることや、人と一対一で会話することはさほど苦手ではありません。得意でもないですが。
上記にある通り孤独恐怖症とも言えないとおもいます。

自分自身を知りたい！