すごく死にたいです 疲れた苦しい でもどうしていいか分からない 私が死んだ…

>> 1 整理できないです
ずっと目が回ってぐるぐるしてます

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>> 3 シンプルに考えて。 何に疲れたの？ 自分自身にです
自分が何故か思ったことと全然違う行動をとるようになって、人前に出るのが怖い
何言い出すか、何しでかすか、分からない

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>> 4 リラックスしてください。 深呼吸も良いです。 体調がすごく悪いのですか？ 体調悪いです
最近よく嘔吐するようになりました
深呼吸したらちょっと楽になりました、ありがとうございます

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>> 7 自分を観察してみて下さい。 落ち着くかもしれません。 観察する対象はまずは感覚です。 ５感の何でも良いです。 リラックスして気楽… 聴覚、咳がちょっと酷いなって気づきました
咳をする度頭がガンガンします
熱計ったら35.1しかないしおかしいですね

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>> 8 梵我一如という言葉があります。自分の中には神様がいるという言葉です。 神社のお社の中に祀ってあるのは鏡だということはご存知ですか？なぜ鏡だ… 私の神様ですか、考えても考えても、分からないの一点張りです
人前にいるときだけ何故か制御が効きません
どうして、やめて、そういう事がしたいんじゃないって叫んでるのに体は勝手にヘラヘラ笑ったり、支離滅裂なこと口にしたりして、本当に意味がわかりません
人前でなければそんなことないんですけど…

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>> 10 今日はゆっくり休んで、 咳がでるのなら病院で診察を受けてみて下さい。 そうします、ありがとうございます

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>> 13 やっぱり、カウンセリング行った方がいいですよね
カウンセリング中にいつもみたいにヘラヘラしだしたらと考えると怖いですが…
なんとか行ってみようと思います
ありがとうございます

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>> 15 カウンセリングを受けて全て吐き出しましょう 楽になりましょう ネコちゃんのためにも生きましょう それでも辛い時はココで全て吐き出しまし… そうですね、猫の世話だけは最期のときまでしなくてはと思っていますし
ありがとうございます、もうちょっと頑張ってみます

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>> 16 ヘラヘラしてることも伝えたら良いんですよ。相手は専門家です。安心して自分を出したら良いんですよ。 全部受け止めてくれるから 楽になって 上手く伝えられる自信がないですが…
紙か何かにまとめておいて、少しでも早く解決できるようつとめますね
ありがとうございます

それから、みなさんありがとうございました、4さんの仰るように今日はもう休みます
おやすみなさい

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