脚やせについて。下半身全体がデブです。長距離陸上部でしたが、その時も…

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匿名さん
21/03/17 00:34(更新日時)

脚やせについて。

下半身全体がデブです。
長距離陸上部でしたが、その時も足は締まらずプルンプルンです。

力を込めれば、モリっと筋肉は出てきます。

毎日マッサージをしていますが、全然効果なし、その時は少し(メジャーで計らないとわからないくらい)細くなりますが、時間が経つと元通りです。

上半身は比較的標準だと思います。
お腹も出てません。
身長162cm、体重54キロです。

食事のダイエットをした方がいいのでしょうか？